En verano es habitual refrescar el cuerpo pero, cuánto mejor sería si además refrescamos nuestra mente. Ahora tenemos esta oportunidad para descansar en profundidad, olvidar todos tus problemas diarios y refrescar tu mente llenándote de actitudes positivas. ¿Qué es una actitud positiva? Tener una actitud positiva es tener una mente feliz ante la vida. Es tener buena actitud  pase lo que pase y ocurra lo que ocurra, y esto puedes conseguirlo con la meditación. Para ello, hemos preparado este reto tan especial en el que aprenderemos a cultivar pensamientos positivos que nos ayuden a afrontar el ajetreado ritmo de vida que llevamos y disfrutar del verano con las pilas totalmente cargadas. Aprovecha el verano y conoce unas claves muy sencillas y prácticas para todo el mundo, independientemente de la experiencia en la meditación, con las que asegurarte que pase lo que pase… ¡será un verano en positivo! Cualquier persona, sea budista o no, se puede beneficiar de estas meditaciones. Todos sois bienvenidos.