Pero lo más importante es que creamos la causa para experimentar paz interior. Empieza a disfrutar de este nuevo hábito tan beneficioso en tu vida.

¿Qué aprenderás?

• A cultivar y mantener una mente serena y positiva.
• A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.
• A manejar mejor las situaciones difíciles.
• A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y el entorno en general, de forma que también podrás hacerles felices.