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Taller Aprende a meditar

Este taller te va a aportar una sólida comprensión de la esencia de la meditación para iniciarte en ella, una técnica que se mantiene desde hace miles de años y que aprenderás a practicar, para ir asentando una base auténtica.

Repasaremos qué es la meditación, para qué sirve meditar y cómo puede cambiar tu vida meditar.

Pero lo más importante es que creamos la causa para experimentar paz interior. Empieza a disfrutar de este nuevo hábito tan beneficioso en tu vida.

¿Qué aprenderás?

  • A cultivar y mantener una mente serena y positiva.
  • A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.
  • A manejar mejor las situaciones difíciles.
  • A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y el entorno en general, de forma que también podrás hacerles felices.
 
¡Aprovecha esta oportunidad!

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Beneficios de la meditación

Paz interior

nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.